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Qué son los disruptores endocrinos y cómo afectan a nuestro cuerpo

Qué son los disruptores endocrinos y cómo afectan a nuestro cuerpo
Elisa Escorihuela el

La homeostasis corporal es el estado de equilibrio de nuestro organismo que busca de forma activa mantener un control sobre las comunicaciones entre las células, los tejidos y los diversos órganos y que constituye una defensa ante posibles agentes externos que pueden causarnos desequilibrios y un mal funcionamiento de estos sistemas. 

En la consecución de esta homeostasis nos encontramos diversos sistemas que se encargan de establecer este conjunto de comunicaciones intercelulares, intertisulares e interorgánicas, y en concreto nos centraremos en uno de ellos: el sistema endocrino y de cómo existen sustancias exógenas (externas a nuestro cuerpo) influyen en su funcionamiento, causando efecto adversos para la salud: son los llamados disruptores endocrinos.

Desde los años 60 se alertó sobre los efectos negativos que podrían tener algunas sustancias en nuestro organismo y hasta el momento se siguen investigando muchas sustancias que podrían alterar nuestro sistema endocrino. Sustancias como el bisfenol-A (BPA), los fenoles, los bromados, ftalatos y pesticidas son algunos de ellos. 

Las formas de entrar en contacto con ellos son múltiples ya que puede ser por vía aérea (inhalación), por el contacto con la piel o bien por ingestión.

Como su nombre indica actúan afectando a nuestro sistema endocrino, de manera que pueden alterar:

  • Sistema reproductor: tanto el masculino como el femenino. Puede causar infertilidad, cáncer, endometriosis y otros problemas como la pubertad precoz.
  • Sistema nervioso: actuando como catalizador de enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson.
  • Enfermedades del sistema inmunitario.
  • Enfermedades cardiovasculares: insuficiencia cardiaca, hipertensión.
  • Enfermedades endocrinas: como la diabetes.
  • Enfermedades respiratorias: asma.

¿Dónde podemos encontrar los disruptores endocrinos?

Principalmente en envases como son las fiambreras, botellas y botes, pinturas, cosméticos, tinta, insecticidas e incluso los inofensivos tickets de la compra, la lista es bastante amplia.

Para evitarlos puedes:

  • Leer los etiquetados de los productos que compras, puesto que es de obligado cumplimiento indicar si llevan alguna de estas sustancias. Incluso en los envases de plástico (como por ejemplo una fiambrera) puedes verlo.
  • Utilizar envases de cristal en lugar de utilizar tanto plástico.
  • Evita toquitear muchos los tickets de la compra y procura no acumularlos.
  • Los productos de limpieza y cosméticos (triclosán, parabenos) pueden contenerlos, comprueba siempre si llevan.
  • Procura en lo posible consumir agua en envases de plástico.
  • Y una opción de evitar los disruptores endocrinos que consumimos a través de la dieta es comprando productos de temporada, si es posible locales, que seguro que puedes encontrar algún productor de verduras y frutas ecológicas en las que se han utilizados (o no se han utilizado nada) de plaguicidas.

Aquí te dejo los disruptores endocrinos más frecuentes para que puedas localizarlos 

  • Atrazina: es un herbicida.
  • Bisfenol A:plástico y papel térmico.
  • Triclosán: Bactericida.
  • Dioxinas cloradas (TCDD): se genera en procesos industriales.
  • Clorpirifós: insecticida.
  • Metoxicloro: es un insecticida.
  • Hexaclorobenceno: se produce en procesos industriales y de combustión en presencia de cloro.
  • Alcanfor 4-metilbenci-lideno (4-MBC): Pantalla UV.
  • Metil parabeno: conservante.
  • Perclorato: en fuegos artificiales y combustibles.
  • Nonilfenol: Detergente.
  • PCBs180: lubricante y refrigerante.
  • Óxido de tributilestaño: pesticida.

Elisa Escorihuela Navarro

Nutricionista y Farmacéutica

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