Retos de 30 días ¿Realmente funcionan?
El formato del reto de un mes de duración se ha convertido en algo muy de moda. Analizamos sus fortalezas y debilidades
Que la fuerza te acompañe
por
Alfonso M. Arce
Alfonso M. Arce
Amante de la montaña, tanto en invierno como en verano, y de los perros. Entrenador CF-L1/L2, Crossfit Kids y CrossFit Conjugate Methods Specialty. Especialista en marketing y deportista aprendiendo cada día intentando estar cerca de los que son mejores que yo.
Entradas de Alfonso M. Arce
Levantar cualquier peso requiere técnica, no des por hecho que lo haces bien
Algo falla en tu «tabla de ejercicios»
Menos máquinas y más peso libre. Descubre las ventajas de entrenar con discos olímpicos
La importancia real de los micronutrientes en tu composición corporal
Hacer ejercicio con una hernia de disco es posible. Esto es lo que debes tener en cuenta
Por qué puedes sufrir fascitis plantar aunque no hagas ejercicio
Los supuestos peligros del ejercicio durante el embarazo
«Memento mori» el mejor doping emocional para entrenar a tope
Los 10 mejores alimentos para ganar fuerza y masa muscular
