Petit Bambou, una nueva App para meditar

“Los pensamientos son como las pompas de jabón: podemos percibirlos, observarlos uno a uno y dejar que se disuelvan”.

Eso es la #meditación, según la App @petitbambou_es, que nos ayuda a hacerlo con diferentes temáticas : estrés, ansiedad, paz interior, compasión, estudio, alimentación consciente, adolescencia y hasta niños a partir de 5 años (“Si a cada niño de 8 años s ele enseñara a meditar eliminaríamos la violencia del mundo en una generación”, Dalai Lama ).

Incluye mas de 259 meditaciones diseñadas por psicólogos y psiquiatras expertos en mindfulness. y son audios de 10-20 min, cuentos cortos para reflexionar y frases de reflexión.

¿El precio? Las 8 meditaciones básicas son gratuitas, y el programa entero cuesta  6,95€.

*Este micropost es uno de los que cuelgo en Instagram, y que de vez en cuando repito en este blog en espera del siguiente post de La Polvera (que ya sabéis que son mucho mas elaborados!!).