Entradas sobre "Investigación"

Dime qué comes y te diré cómo duermes

Tomar poca fibra en las comidas, grasas saturadas y azúcar se asocian a una menor calidad del sueño, que vuelve más ligero, menos reparador y con más despertares nocturnos. Así lo asegura un estudio que publica el "Journal of Clinical…

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