Tiene muchas horas de yoga.
El body de esta actriz es solo un ejemplo.
Madonna, Christy Turlington, Whitney Port y Lady Gaga también esculpen y estilizan su cuerpo con yoga, al mismo tiempo que trabajan la mente y el espíritu.
Y muchas son las mujeres que, como yo, siguen sus pasos para cuidarse por dentro y por fuera. Solo en EEUU hay 16 millones de yoguis, la mayoría féminas (72,2 %), frente a un 27,8% de hombres. Y la edad media es de entre 18 y 54 años.
En España, desconozco los datos estadísticos pero basta saber que el 90% de los gimnasios ofrece al menos una clase de yoga al día, para comprender que el yoga es más que una moda o una gimnasia para un cuerpo 10.
Es un estilo de vida, una estupenda herramienta para sobrellevar los tiempos en que vivimos. ¡Hasta las multinacionales se lo ofrecen a sus trabajadores para generar un ambiente de trabajo positivo y que el empleado aprenda a relajarse!
Por eso hoy voy a hablar de una nueva escuela que ha abierto en Madrid hace menos de un mes y que ¡me encanta!
Se trata de la Escuela Internacional de Yoga que, después de 10 años como escuela de formación de profesores, ha abierto un centro para particulares en la céntrica calle Fuencarral.
Se especializan en Hatha Yoga, aunque a Mayte Criado, su directora (y presidenta de la Federación Española de Yoga) le gusta definirlo como “Hatha Integrador” porque integra todo el conocimiento heredado de los estilos, métodos y maestros más relevantes así como de su propia experiencia personal.
¿Por qué me gusta tanto esta escuela? Por muchos motivos. El principal porque Manuel Luque, el coordinador general, profesor y master de Hatha Yoga, es mi profe desde hace 5 años!! Y, como no podía ser de otra manera, ¡¡me parece el mejor del mundo!!
El centro es muy alegre, cada sala está pintada de un color diferente, son muy amplias y luminosas, se respira “buen rollito” por todas las esquinas…
Además de Hatha se pueden practicar otras modalidades como Iyengar, Yoga Dinámico, “Props” (con soportes), Nidra y, por supuesto, meditación.
Por si fuera poco, tanto Manuel como Mayte están especializados en yoga terapéutico. Son profesores de enfermos de Esclerosis Múltiple, y han atendido a más de 30 alumnos afectados. Por eso, han creado en la escuela un espacio adaptado para personas con Diversidad Funcional. Y trabajan con alumnos, entre otros, de parálisis cerebral, cegueras o sorderas.
¿Los precios? Durante la primera semana, hacen una promoción de clases ilimitadas por 25 €; si decidís quedaros, el precio es de 90 € al mes, y podéis dar todas las clases que queráis. En agosto, rebajan a 40 € la mensualidad.
Abren de lunes a sábado de 10 a 21 horas.
Fuencarral nº 134 (se entra por la calle Alburquerque). Tel: 91 416 68 81; 648 078 824
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