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Blogs EAT&FIT por Carla Sánchez Zurdo

La inosina: funciones y uso (II)

La inosina: funciones y uso (II)
Carla Sánchez Zurdo el

¡Muy buenos días!

Ya que conocemos lo que es la inosina, vamos a profundizar en sus funciones dentro del ámbito deportivo y comentaremos su uso en diferentes campos.

El mecanismo de acción de la inosina es básicamente que aumenta nuestra potencia, tanto en ejercicios aeróbicos como anaeróbico. Las razones son las siguientes:

El hecho de que su consumo nos sirva para realizar cualquier deporte es porque siempre que nos ejercitamos se produce un estiramiento de las fibras musculares en nuestro cuerpo, el responsable energético de este hecho es el ATP (Adenosintrifosfato), la inosina es un eslabón natural en la cadena bioquímica de la producción de ATP, y por lo tanto, se puede decir que estimula su producción y nos permite ejecutar la contracción muscular por más tiempo.

Eso sí, que nadie piense que esto es magia, todos los atletas y deportistas están susceptibles de agotar los depósitos de ATP.

 

Funciones deportivas:

  •  La principal es que está relacionada con la regeneración de la molécula energética ATP (adenosin trifosfato), que es un molécula fosfatada altamente energética responsable de cualquier contracción muscular en el organismo, de manera más coloquial, es la chispa bioquímica que encienda la contracción muscular.
  •  En obtención de energía, es necesario para transportar moléculas de oxígeno desde las células sanguíneas hasta las células musculares.
  •  Está relacionado con la programación celular de la síntesis proteica.
  •  Regula el metabolismo nutricional y activa el metabolismo muscular.
  •  Favorece la recuperación y evita la aparición de fatiga.

Funciones y usos fuera del deporte:

  • Activa varios sistemas enzimáticos del organismo.
  • Se utiliza para el tratamiento de alteraciones cardiovasculares.
  • Se utiliza en el tratamiento de:
    • Angina de pecho.
    • Arritmia cardiaca.
    • Miocarditis crónica, esclerosis de miocardio e infarto de miocardio.
  • Se utiliza en campos diversos como astenias y convalecencias.

 

Ahora que ya sabemos qué es, cuáles son sus funciones y su uso, ya solo nos queda valorar con un especialista si debemos incluirlo en nuestra suplementación deportiva.

¡Feliz miércoles!

 

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