Lo que hay que saber (y usar) antes, durante y después para no quemarse con el sol

Lo que hay que saber (y usar) antes, durante y después para no quemarse con el sol

Publicado por el Jun 29, 2016

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Todos sabéis que debéis protegeros del astro rey, pero ¿conocéis cómo?. Os dejo las recomendaciones de algunos profesionales para ponernos morenos sin miedo a quemarnos.

ANTES

“Para conseguir un bronceado uniforme el primer paso es conocer el estado de nuestra piel”, afirma la doctora Christina Schepers, jefe del departamento de dermatología de Clínica Planas. “Nuestro sistema de imagen IOMA proporciona una foto del rostro con un tamaño 50 veces más grande que el natural, y permite realizar una evaluación completa”, explica. Schepers recomienda también los tratamientos de  bioestimulación lumínica, que “bloquean, en parte, los efectos nocivos de los rayos ultravioleta, a la vez que fortalece las defensas frente a la radiación UV y, tras 8 sesiones, la piel adquiere el equivalente a un PS 15”.

La dermatopatóloga Adriana Ribé, asegura que la dieta influye a nivel celular, y aconseja tomar alimentos ricos en caroteno y verduras para paliar los efectos de la exposición solar. “Los más apropiados son zanahoria (contiene betacarotenos que ayudar a conseguir un buen bronceado), tomate (con licopeno, que produce colágeno), sandía (un 90% de su composición es agua, esencial para hidratar), y salmón salvaje (rico en omega-3)”, cuenta. Y un aporte extra de nutricosméticos de vitaminas C, E y D y antioxidantes facilita un bronceado más rápido y duradero. ¿La dosis? Una cápsula al día desde un mes antes de la exposición hasta 30 días después, si se quiere prolongar el bronceado. El plus: aplicarse una crema aceleradora (Rapid Bronze), que estimule la producción de melanina.

 

-Preparadora: Innéov Sensibilidad Solar, con beta caroteno, licopeno y Lactobacillus que preparan la piel para la exposición solar. 28,50€ en farmacias y parafarmacias.

Inneov sol

 

-Aceleradora: Rapid Bronz, de Laboratorios Vital Plus Active, crema preparadora con Tirosina, Vitamina B2 y ATP que estimulan la producción de melanina y laprotección natural de la piel hasta en un 70%. 9,90 € en farmacias

rapid bronze

 

-Antienvejecimiento: Medik8 CE-Thione, protección anti UVA/ UVB e IR con un extra de antioxidantes naturales y sustancias absorbentes de radiación UV. 68 € en perfumerías

MediK8

 

DURANTE

Filtros solares físicos, químicos, de alto espectro, minerales…  El lío que nos han creado las firmas es monumental.  ¿Cuál elegir?

Los físicos o minerales (contienen óxido de Zinc, dióxido de titanio y mica) se quedan en la superficie de la piel, funcionando como una pantalla impermeable que refleja (repele) la luz, de ahí que suelan dejar en la piel una fina película blanquecina, o de color.

Los químicos  (PABA, ácido cinauronico, ácido sulfónico, alcanfor, benzofenona y dibenzoilmetano) penetran en la epidermis y actúan, por una reacción química,  absorbiendo la radiación ultravioleta y transformándola en una longitud de onda diferente, que es inocua para la piel. Los reconoceréis porque quedan transparentes, pero al tener ingredientes químicos pueden producir algunas alergias.

Los filtros de amplio espectro son los que protegen no solo contra los rayos UVA y UVB, sino también contra los Infrarojos A (responsables de las rojeces).

La doctora Adriana Ribé recomienda los productos que combinan físicos y químicos y de amplio espectro, “porque la protección de la piel aumenta exponencialmente”. Aconseja un SPF 30 o superior y aplicar una  dosis generosa media hora antes de salir de casa porque, hasta pasado ese tiempo, no “trabajan” al 100%, y esos minutos son los que provocan las quemaduras. Repetir la aplicación cada 2 horas y al salir del agua. Los productos resistentes al agua normalmente aguantan 2 baños sucesivos de 20 minutos.

En cuanto al tiempo de exposición, el dermatólogo Josep González Castro, miembro de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), nos anima a consultar el índice de radiación ultravioleta que tendrá lugar a la hora y el lugar de la exposición, que puede conocerse en la web de la Agencia Estatal de Meteorología. Y la app gratuita  “sun timer” de Lancaster Sun, informa de cuándo debemos volver a aplicarnos la protección solar o finalizar la sesión, para reducir el riesgo de quemaduras.

 

-Anti-polución: para los que se quedan en la ciudad, Prevage City Smart, SPF 50 protege (con un protector físico), previene (té verde y otros antioxidantes) y refuerza el proceso de reparación frente al estrés oxidativo. 65€ en perfumerías.

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-Frescor helado: Piz Buin Protect&Cool en textura mousse, con efecto frío. 18 ,90€

Piz Buin

 

En polvo: SunBrush Mineral Isdin, la primera brocha de fotoprotección mineral transparente que además matifica los brillos del sudor. 28,85€ .

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-Bruma transparente: Satin Protection, Hawaiian Tropic , con vitamina C, E, y manteca de karité, aroma a fruta exótica y resistente al agua.

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-Toque seco: Sesderma Repaskin, con filtros de amplio espectro, sin dejar la piel blanquecina y sin sensación grasa no

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-Activador de la melanina: Ecran Sun Bronce+, incluye un complejo patentado que activa más de un 55% el bronceado, con menos tiempo de exposición. Y sin dejar de proteger la piel de los daños de los rayos solares!! Ojo: no es aun auotobronceado. Solo tuesta si hay acción del sol. 12 € en grandes superficies

 

SPRAY PROTECTOR FACTOR 50

 

 DESPUÉS

La piel sufre mucho al sol. Para compensarlo, hay que recurrir a un aftersun calmante, suavizante, hidratante, antiinflamatorio y regenerador. Las altas temperaturas y la consiguiente pérdida de agua producen un progresivo desequilibrio en los niveles de humedad de la piel, y los productos para aplacar esa sed son los que contienen vitamina C y E.  Un gesto importante: retirar bien con la ducha los restos de sal, cloro y sobre todo, de filtros solares físicos, que algunos son tan resistentes al agua, que se quedan “adheridos” a la piel, y la asfixian! Y no olvidéis que, aunque estéis bronceados, debéis seguir usando protectores solares. La doctora Maria Rosa García Maroto de la Clínica de la Fuente cuenta que será suficiente emplear una crema con protector solar químico entre 15 y 30.  Y esta misma doctora aconseja utilizar autobronceadores 1 ó 2 veces por semana para prolongar el bronceado por más tiempo.

En cuanto a los tratamientos pos solares para combatir las manchas,  la doctora García Maroto asegura que lo mejor son los peelings despigmentantes, consistentes en la aplicación sobre la piel de ácidos suaves para eliminar las capas más superficiales de la epidermis, o el láser Q.Switched que elimina la mancha mediante una quemadura y desintegración de la misma, dejando una pequeña costra que se irá desprendiendo al cabo de 10-15 días.

 

– Prolongadora: Sun Secret Water Gel Aftersun de Sensilis, una innovadora textura de rápida absorción que prolonga el bronceado y calma, repara e hidrata. 28€

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– Mascarilla: Talika lanza la 1ª Máscara After Sun de Bio-Celulosa, utilizada en la cirugía para cicatrización, que retiene  y desprende una fuerte concentración de activos. 9,95€ en farmacias, parafarmacias y El Corte Inglés.

Bio Enzyme Mask After Sun de TALIKA sin fondo

 

En la ducha: Aftersun Doble Uso de Vichy, funciona bajo el agua, después de enjabonar, o sobre piel seca, aportando un brillo sutil al bronceado. 16€ en farmacias.

After-sun Doble Uso bajo la ducha Ideal Soleil de Vichy

 

– Champú y gel: Aftersun 
para Cuerpo
y Cabello Nuxe Sun, para eliminar la arena, sal, cloro y filtros UV y refrescar la piel, sin resecar. 9,90€

 

Champu de Ducha After Sun para Cue rpo y Cabello de Nuxe Sun mail

 

QUE GUSTARAN A LOS HOMBRES:

Sé que nos os gustan ni las texturas grasas, ni repetir la aplicación después de cada baño, ni llevar más de un producto a la playa. Por eso os he seleccionado 3 productos que “solucionan” esos inconvenientes:

-Probado por surfistas: el 97% de los surfistas del equipo Quick Silver que lo ha probado afirma que Uv Defense Sport body spray SPF 30 de Bioherm es antideslizante, invisible, anti-arena y súper resistente al agua. 17€ en perfumerías.

UV DEFENSE SPORT SOLAR CUERPO BIOTHERM HOMME

 

-Sobre piel mojada: Leche-gel Wet Skin SPF 50 Vichy, se puede aplicar nada más salir del agua, sin marcas blancas y ¡es resistente a un baño de 80 minutos!  13€ en farmacias.

Leche-gel fundente SPF50 Ideal Soleil de Vichy (con gotas)

 

-Pelo y cuerpo: My.Tan Sun Protection SPF15 de MY.ORGANICS protege la piel y el cabello de la sequedad causada por el sol, el agua salada y el cloro, y evita que amarilleen las canas. 31€ en www.myorganics.info

 

The Organic Hair and body My Organics_Cleanser

 

 

*Este artículo se publicó en el suplemento Plan B de ABC de 10 de Junio 2016

Plan B sol abc

 

 

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La polvera © DIARIO ABC, S.L. 2016

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