¿Que os parece adelgazar comiendo hamburguesa con cebolla y menestra de verduras, nidos de pasta con calabacín y serrano, calamares encebollados con arroz o milhojas de patata y verdura?
Eso es lo que se hace con Dietapack, un servicio de comida preparada a domicilio que elabora los menús para toda la semana, para que podamos seguir en casa una dieta baja en calorías o proteica, sin tener que cocinar, ni pesar cada alimento, ni contar las calorías…
Los platos son frescos, y se elaboran con el asesoramiento de un equipo de nutricionistas liderado por Lucía Bultó, dietista con más de 20 años de experiencia en tratamientos de obesidad y sobrepeso, que dirige el Centro de asesoramiento en Dietética y Nutrición, en Barcelona, es miembro de la Asociación Española de Dietistas y Nutricionistas y colabora en el Departamento de Salud de la Generalitat de Cataluña. Vamos, que sabe lo que hace!
Yo no los he probado, pero sí una persona muy cercana a mi que ha sido la que me ha insistido en que escribiera sobre esto porque le ha encantado! Es una mujer muy ocupada, que vive sola y no tiene ni tiempo -ni ganas- de cocinar, pero tiene buen diente. Había probado anteriormente varias dietas, y la única que le había funcionado fue la de las proteínas. “El problema es que me aburrí de tanto sobre y batido, porque a mi lo que me gusta es sentarme a la mesa a comer” me contaba.
Como ya le había ido bien con las proteínas, decidió seguir la opción del Pack Proteico de Dietapack (hay también una versión Clásica -o baja en calorías- y otra Express –solo un plato en cada comida-). Consiste en tomar solo 1.100 Kcal, a base de carnes y pescados (acompañados de verduras y yogures) y se adelgazan alrededor de 2-3 kilos a la semana. Es la dieta que recomiendan para pérdidas de peso rápidas y para aquellos que tienen que recuperar la motivación cuando se han estancado en otras dietas.
¿Un ejemplo de lo que se come al día?
–Desayuno: café con leche desnatada o yogur desnatado+ jamón dulce, serrano, pavo o lomo embuchado
–Media mañana: 1 yogur desnatado y una cucharada de salvado de avena
–Comida: salteado de gamba, sepia y atún (plato de Dietapack), ensalada y un yogur desnatado
–Merienda: café, té o infusión con leche desnatada+ 100 gr. de jamón dulce, serrano, pavo, lomo embuchado, queso fresco o una barrita proteica)
– Cena: una taza de caldo, hamburguesa con cebolla y menestra de verduras (plato de dietapack), y yogur desnatado con una cucharada de salvado de avena.
¿Qué le gustó a mi amiga de todo esto?
-Que los platos, para ser de dieta, están bastante ricos (le encantaron los rollitos de pavo con puré de calabacín, el redondo relleno con puré de patata, el pastel de atún y el salteado de gamba, sepia y atún; no le gustó el bacalao a la mostaza con tomate y espárragos)
-Que no tenía que ir a la compra ni cocinar. Le llegó a casa una caja con los menús de toda una semana, envasados al vacío (se guardan en la nevera y se mantienen frescos durante 12 días). A llegar de trabajar simplemente tenía que sacarlos, meterlos 2 minutos al microondas y listos para comer!
-Que le salió más barato que si se tenía que cocinar para ella sola, porque siempre acababa tirando la mitad de la compra.
-Que no pasó hambre.
¿El pero?
– Las raciones son muy pequeñas!!
– No conviene seguir la dieta proteica más de dos semanas.
Ahora quiere probar a mantenerse con el Pack Clásico, con el que se comen platos más variados (nidos de pasta con calabacín y serrano, lasaña de verduras y pollo, lentejas con verduras y lacón…), con control de calorías (1.300 Kcal las mujeres y 1.700 los hombres) y se puede seguir tanto tiempo como se quiera.
Los precios:
-Pack 5 días PROTEICO comida y cena: 83 € (15 € al día) y Pack 7 días, 105 € (14 € al día).
– Pack 5 días CLÁSICO comida y cena: 79 € (14 € al día). Y Pack 7 días: 99 € (13 € al día) Incluyen el IVA y el transporte, y si se hacen encargos de varias semanas los descuentos van del 3% hasta el 9%.
Teléfono 902442222.
Y ahora, a disfrutar de unas felices y relajadas vacaciones. Que para preocuparse por nuestro peso, salud y comida ya está Dietapack
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