Gema Lendoiro el 09 ene, 2015 SÃ, sÃ, el cuento de siempre. Ya lo sé. Pero esta vez va en serio. 2015 va con propósitos firmes. Ahà van Comer más fruta. A dÃa de hoy sólo como 2 manzanas y un zumo de naranja en el desayuno. A veces las manzanas, no Siempre, siempre, siempre entre lunes y viernes, un plato de verdura Bajar al gimnasio de mi casa (que encima es gratuito) o, en su defecto, caminar más que sólo lo hago los fines de semana cuando vamos al monte con las niñas Salir con menos dinero y ¡sin las tarjetas! El por si me pasa algo se convierte en comprar a veces cosas que no necesito Leer más libros Tener más paciencia Tener más prudencia Jugar más (en el suelo) con mis hijas Desconectar el fin de semana de obligaciones laborales Organizarme mejor Ir más a la iglesia (me hace mucho bien y este último año la he pisado poco por falta de tiempo y eso no debe ser jamás una excusa) Escuchar más Hablar menos Y ahora, publicados mis propósitos, quiero aconsejaros cosas que he descubierto en los últimos dÃas y que quiero compartir con vosotras porque creo que son de gran utilidad: Este lugar para hacer fitness. Media hora equivale a hora y media. Cuesta sólo 10 euros. Es la caña. La primera prueba es gratuita. Se llama Sásta Madrid y es el último grito en deporte, tanto para profesionales como para vagas redomadas como servidora. Está en PrÃncipe de Vergara, 39. Madrid. Hacerle caso a Marián Camino y a sus recomendaciones en el blog y probar, aunque sea una vez, las cremas Massumeh. Fórmulas milenarias, realizadas con esencias aromáticas y extractos botánicos de Oriente con extractos de caviar, oro, zafiro, perla, malaquita, amatista, rodocrosita, cristal de roca, seda, jalea real, complejo de ADN & ARN, ácido hialurónico, resveratrol, azafrán, argán, sequoia, loto azul, elastina marina, vitaminas, agua de rosa Damascena. Ahà es nada. Las mujeres persas, las actuales iranÃes, tienen una piel espectacular, ¿verdad? Por algo será. Poner en mis favoritos la revista de nuevo descubrimiento para mà y que dirige Marta Robles, Massbienestar. ¿Por qué? Porque hay infinidad de novedades, trucos, consejos e información para estar en forma, sana, para encontrar recetas nuevas, lanzamientos de literatura, estrenos de cine…una web muy completa. Lo mejor es suscribirte con tu mail y asà recibes cada actualización. Merece la pena, sobre todo, por los artÃculos de nutrición. Se ve que me voy haciendo mayor que ahora me interesa, más que perder peso, comer sano para no generar nuevas enfermedades. Empezar a llevar a las niñas a las librerÃas algún que otro fin de semana. Es una costumbre que durante muchÃsimos años hice o los sábados o los domingos. Me cogÃa el metro, hasta Callao, paraba en Starbucks, me pedÃa un “caldero” en forma de café americano y me metÃa en FNAC a ver las novedades. Es cierto que lo hacÃa mitad por trabajo mitad por placer (era editora de libros) pero es una costumbre que genera muchas satisfacción y que ayuda muchÃsimo a establecer el amor hacia los libros y la lectura. Haciendo eso consigues que queden grabados esos recuerdos en sus memorias. Tienen 4 y 2 años pero creo que es buena edad. Igual la pequeña no presta la suficiente atención. Deberé probar para averiguarlo. Nunca se sabe. Tomar al dÃa varias tazas de infusión de borraja (ya lo hago pero hay dÃas que se me olvida) Me lo contó Cristina Núñez, la directora del centro de preparación al parto MásNatural. Ella se lo remienda siempre a sus embarazadas para la retención de lÃquidos y que tanto necesitamos todas las mujeres en general, no solo las en estado de buena esperanza. Aquà tenéis un post explicándolo mejor que yo. Seguir los consejos del blog de educarpetas. En este blog puedes conseguir ser una persona organizada. ¿No te lo crees? Pues ya te digo yo que sÃ. Ahora bien, hay que leerlo, jejejeje, y ponerlo en práctica, claro. Para que cunda el ejemplo. Veremos a ver en qué queda todo esto. Puedes seguirme en facebook, twitter o linkedin Sin categorÃa Tags educarpetaspropósitos de año nuevo Comentarios Gema Lendoiro el 09 ene, 2015