RECETAS “FIT”

Legumbres; las grandes olvidadas

Legumbres; las grandes olvidadas

Publicado por en mar 23, 2017

  ¡Muy buenos días! ¿Sabes todo sobre las legumbres? ¿Suelen incluirse en tu dieta? Hoy os hablo de las grandes olvidadas… ¡Las legumbres! Estad atentos. Las legumbres son un alimento con grandes beneficios, ya que poseen un alto porcentaje de proteínas (entre un 17-25% de la composición... Leer más | 0 comentarios

El único bizcocho apto para tu dieta

El único bizcocho apto para tu dieta

Publicado por en mar 7, 2017

  Muy buenos días. Con frecuencia se asocian las recetas saludables o con etiquetas tipo “fit” o “healthy” como platos incomibles o de extraño sabor, sin embargo, hemos conseguido elaborar un bizcocho saludable y súper nutritivo que seguro os va a... Leer más | 0 comentarios

Switchel; la nueva súper bebida para hacer en casa

Switchel; la nueva súper bebida para hacer en casa

Publicado por en feb 15, 2017

  ¡Muy buenos días! Hoy nos trasladamos a la ciudad más turística del mundo para presentaros una de las bebidas de moda, os hablamos del Switchel, última moda en Nueva York para recargar las pilas que seguro no tardará en llegar a nuestro país.   Es... Leer más | 0 comentarios

Receta: Roscón de Reyes “FIT”

Receta: Roscón de Reyes “FIT”

Publicado por en ene 6, 2017

  Muy buenos días. Hoy es 6 de Enero y seguro que en ninguna de nuestras casas faltará un riquísimo Roscón de Reyes. Pero para los que no queremos que un trocito suponga sabotear nuestra dieta o suponga una bomba de calorías, hoy os presentamos una receta fit... Leer más | 0 comentarios

Depura tu organismo en vacaciones

Depura tu organismo en vacaciones

Publicado por en ago 18, 2016

  ¡¡Buenos días!! Una dieta rica en alimentos depurativos ayuda a que nuestro organismo elimine las toxinas que día a día se van acumulando. La elaboración de zumos “detox” es muy sencilla y está al alcance de todos, ya que podemos prepararlos y... Leer más | 0 comentarios

Tartar de salmón, aguacate y semillas de amapola

Tartar de salmón, aguacate y semillas de amapola

Publicado por en jul 26, 2016

  ¡¡Muy buenos días!! Hoy en Eat&Fit empezamos con una receta FIT, tartar de salmón, aguacate y semillas de amapola. Muy fácil de hacer y rico en proteínas de alta calidad.   Salmón El salmón es uno de los pescados azules más consumidos en nuestro... Leer más | 0 comentarios

ABC.es

EAT&FIT © DIARIO ABC, S.L. 2017

Dicen que somos lo que comemos. Es cierto. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. ¡¡Y no tiene que ser aburrido!! Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. Más sobre «EAT&FIT»

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