RECETAS “FIT”

Receta Fit: ¡Tortilla!

Receta Fit: ¡Tortilla!

Publicado por en Apr 17, 2018

  ¡Muy buenos días! Si eres un apasionado de la tortilla pero sabes que su contenido calórico es alto y por eso no la comes muy a menudo, quizá con esta receta deberías volver a ponerla en tu dieta. Es una receta con contenido en proteína de alta calidad con un alto valor biológico (proveniente... Leer más | 0 comentarios

Receta FIT: ¡croquetas!

Receta FIT: ¡croquetas!

Publicado por en Mar 23, 2018

  ¡Muy buenas tardes! Efectivamente, existen otras formas de disfrutar de unas croquetas de forma saludable, o en otras palabras, “fit”, esto no quiere decir que sean aptas para comer a todas horas, pero la forma de hacerlas y de cocinarlas supone una... Leer más | 0 comentarios

Receta FIT: tarta de zanahoria

Receta FIT: tarta de zanahoria

Publicado por en Feb 2, 2018

¡Muy buenos días! Si tenemos ganas de comer algo muy rico y no pecar… Esta receta FIT de zanahoria y harina de avena es apta para incluirla en nuestra dieta, y mejor aún si es en el desayuno. Sus ingredientes básicos son zanahoria y harina de avena. La zanahoria... Leer más | 0 comentarios

Receta FIT: salsas naturales

Receta FIT: salsas naturales

Publicado por en Jan 25, 2018

  ¡Muy buenos días! A todos nos gusta añadir alguna salsa a nuestros platos en alguna ocasión, pero nos encontramos con el problema de que las salsas no suelen cumplir el objetivo de ser saludables y sanas, y por lo tanto, es mejor evitarlas, veamos algunas... Leer más | 0 comentarios

Receta FIT: chips de boniato

Receta FIT: chips de boniato

Publicado por en Jan 23, 2018

¡Buenos días! Hace unas semanas leí en el blog de un buen amigo, “El lunes cierro el pico”, la receta de ”chips de boniato” y me llamó mucha la atención, no solo la buena pinta que tenía, sino la facilidad de su elaboración y un ingrediente con un alto... Leer más | 0 comentarios

Receta FIT: hummus casero de berenjena

Receta FIT: hummus casero de berenjena

Publicado por en Dec 19, 2017

¡¡Buenos días!! Aunque el Hummus suele prepararse con garbanzos, otra variante es hacerlo con berenjenas, tratándose de una receta muy sencilla, rápida y saludable. El hummus ofrece multitud de beneficios para la salud. Las berenjenas son hortalizas compuestas... Leer más | 1 comentario

ABC.es

EAT&FIT © DIARIO ABC, S.L. 2018

Dicen que somos lo que comemos. Es cierto. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. ¡¡Y no tiene que ser aburrido!! Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. Más sobre «EAT&FIT»

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