NUTRICIÓN

Barbacoa FIT, ¿es posible?

Barbacoa FIT, ¿es posible?

Publicado por en Jul 25, 2017

¡¡Buenos días!! Con el buen tiempo y el calor empiezan a realizarse las primeras barbacoas de la temporada, un plan muy apetecible para compartir con familiares y amigos. Hoy desde Boostconcept aprende a hacer una BBQ rica y sana. Es habitual comer una gran cantidad de carne, productos ricos en grasa,... Leer más | 0 comentarios

Fruta verde Vs. Fruta madura ¿Cuál es mejor?

Fruta verde Vs. Fruta madura ¿Cuál es mejor?

Publicado por en Jul 21, 2017

¡¡Muy buenos días!! Hoy desde Boostconcept fruta verde Vs. fruta madura. ¿Es lo mismo consumirla de una manera u otra? Lo descubrimos en Eat&Fit.     Hay gente que prefiere comer la fruta madura y otras a las que le gusta más la fruta verde, más... Leer más | 0 comentarios

¿Hambre o ansiedad? Aprende a evitar tentaciones

¿Hambre o ansiedad? Aprende a evitar tentaciones

Publicado por en Jul 18, 2017

  ¡Muy buenos días! ¿Sabes diferenciar cuando es hambre y cuando es ansiedad? ¿No puedes parar de comer y no sabes por qué? Puede que el problema esté en nuestra cabeza, y para averiguar si es así solo debemos hacernos una serie de preguntas antes de... Leer más | 0 comentarios

Cambia la grasa por músculo para mantener tu peso ideal

Cambia la grasa por músculo para mantener tu peso ideal

Publicado por en Jul 12, 2017

¡Muy buenos días! Cuando empezamos una dieta de adelgazamiento, lo importante no es el número de kilos perdidos, sino la calidad de estos, es decir, no es lo mismo perder solo grasa que perder grasa y músculo, por eso no es importante la cantidad. El exceso de... Leer más | 0 comentarios

Guerra a la retención de líquidos ¡YA!

Guerra a la retención de líquidos ¡YA!

Publicado por en Jul 6, 2017

¡Buenos días! Siguen llegando a mi consulta preguntas sobre la retención de líquidos, sus causas y como combatirla. Hoy desde BOOSTCONCEPT os resuelvo vuestras dudas. ¿Afecta la retención de líquidos indistintamente de nuestro peso? ¿Qué factores condicionan... Leer más | 0 comentarios

Receta helado “FIT”

Receta helado “FIT”

Publicado por en Jul 3, 2017

  ¡Muy buenos días! Veamos como combatir el calor de Julio y Agosto con… ¡HELADO! Aquí tenéis una receta saludable con la que sorprender a vuestros amigos de entrenamiento, sobre todo recomendado para después de una actividad deportiva. ¡Podréis... Leer más | 0 comentarios

ABC.es

EAT&FIT © DIARIO ABC, S.L. 2017

Dicen que somos lo que comemos. Es cierto. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. ¡¡Y no tiene que ser aburrido!! Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. Más sobre «EAT&FIT»

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