NUTRICIÓN

Receta FIT: Un desayuno perfecto

Receta FIT: Un desayuno perfecto

Publicado por en Aug 18, 2017

  Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante y que conseguirá que salgamos con energía y afrontar el día de la mejor manera posible. Este desayuno perfecto tiene nombre: Tortitas de avena.   Sobre la avena El consumo habitual de avena ayuda a disminuir los niveles de... Leer más | 0 comentarios

Súper alimento: Bayas de Goji

Súper alimento: Bayas de Goji

Publicado por en Aug 14, 2017

    ¡Muy buenos días! Veamos por qué este fruto es considerado un súper alimento desde hace miles de años en zonas de China y Tíbet. El uso que se daba entonces tiene valor en la sociedad actual, por lo tanto, podemos incluirlo en nuestra alimentación,... Leer más | 1 comentario

¿Engorda la cerveza?

¿Engorda la cerveza?

Publicado por en Aug 8, 2017

Muy buenos días. Es verano y para todos es casi una costumbre tomarnos una cerveza de aperitivo o por la tarde con los amigos. Asociamos el hecho te tener barriga a la cerveza pero, ¿alguna vez nos hemos parado a pensar si es la cerveza lo que engorda? Una lata de... Leer más | 7 comentarios

Receta FIT: gazpacho Maribel

Receta FIT: gazpacho Maribel

Publicado por en Aug 1, 2017

¡¡Buenos días!! Seguimos con alimentos fresquitos para combatir las altas temperaturas. Hoy desde Boostconcept preparamos un gazpacho diferente, o por lo menos es la primera vez que pruebo un gazpacho con esta cremosidad y sabor sin que lleve pan y altas cantidades... Leer más | 0 comentarios

Receta FIT: zumo detox que favorece el bronceado

Receta FIT: zumo detox que favorece el bronceado

Publicado por en Jul 27, 2017

  ¡Muy buenos días! Este es uno de los zumos que más me gustan en verano, por su sabor y sus propiedades. ¿Conoces la Papaya? La papaya es una fruta tropical originaria de México. En cuanto a sus propiedades encontramos: Es diurética. Sobre un 90% de su... Leer más | 0 comentarios

Barbacoa FIT, ¿es posible?

Barbacoa FIT, ¿es posible?

Publicado por en Jul 25, 2017

¡¡Buenos días!! Con el buen tiempo y el calor empiezan a realizarse las primeras barbacoas de la temporada, un plan muy apetecible para compartir con familiares y amigos. Hoy desde Boostconcept aprende a hacer una BBQ rica y sana. Es habitual comer una gran... Leer más | 0 comentarios

ABC.es

EAT&FIT © DIARIO ABC, S.L. 2017

Dicen que somos lo que comemos. Es cierto. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. ¡¡Y no tiene que ser aburrido!! Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. Más sobre «EAT&FIT»

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