ENTRENAMIENTO Y MOTIVACIÓN

Entrena en cualquier sitio con este material

Entrena en cualquier sitio con este material

Publicado por en Oct 9, 2017

  ¡Muy buenos días! Es muy probable que ya conozcas este método o complemento de entrenamiento, se utilizan generalmente para la rehabilitación en la fisioterapia pero poco a poco se han ido introduciendo en el mundo deportivo, hablamos de las bandas elásticas. Sus características han hecho que su... Leer más | 0 comentarios

Entrenamiento Tábata: quema calorías en tiempo récord

Entrenamiento Tábata: quema calorías en tiempo récord

Publicado por en Sep 26, 2017

  ¡Muy buenos días! ¿Qué es el entrenamiento tipo tábata? Por el año 1996, el Doctor Izumi Tabata, del Departamento de Fisiología y Biomecánica del Instituto Nacional de Fitness y Deporte de la ciudad de Kanoya (Japón), publicó, junto a otros... Leer más | 0 comentarios

Entrenamiento: ¿debemos llegar al fallo muscular?

Entrenamiento: ¿debemos llegar al fallo muscular?

Publicado por en Sep 13, 2017

  Muy buenos días Hablemos sobre entrenamiento, existe una tendencia a creer que llegar al fallo muscular nos pondrá más fuertes, más definidos y más marcados, pero la realidad es distinta. Si llegamos al fallo muscular cada vez que entrenamos y durante todos... Leer más | 0 comentarios

Saltos dobles, quema grasa de una forma divertida

Saltos dobles, quema grasa de una forma divertida

Publicado por en Aug 22, 2017

¡¡Buenos días!! Saltar la cuerda es uno de los mejores ejercicios aeróbicos que, además, podrás practicar tanto en el gimnasio como en la calle. Los saltos dobles son usados como ejercicio estrella en deportes como boxeo o crossfit, siendo un potente acelerador... Leer más | 0 comentarios

Guerra a la retención de líquidos ¡YA!

Guerra a la retención de líquidos ¡YA!

Publicado por en Jul 6, 2017

¡Buenos días! Siguen llegando a mi consulta preguntas sobre la retención de líquidos, sus causas y como combatirla. Hoy desde BOOSTCONCEPT os resuelvo vuestras dudas. ¿Afecta la retención de líquidos indistintamente de nuestro peso? ¿Qué factores condicionan... Leer más | 0 comentarios

¡Glúteo firme en verano!

¡Glúteo firme en verano!

Publicado por en Jun 23, 2017

  ¡Buenos días! ¿Necesitamos una tabla express de glúteo para antes de irnos de vacaciones? Los milagros no existen, sino has hecho nada durante el resto del año no esperes que la magia actúe, pero desde luego no hay que perder la ilusión, y si esto os... Leer más | 2 comentarios

ABC.es

EAT&FIT © DIARIO ABC, S.L. 2017

Dicen que somos lo que comemos. Es cierto. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. ¡¡Y no tiene que ser aburrido!! Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. Más sobre «EAT&FIT»

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