ENTRENAMIENTO Y MOTIVACIÓN

“Strong is the new beauty”

“Strong is the new beauty”

Publicado por en Feb 16, 2018

  ¡Muy buenos días! Bajo este lema; “estar fuerte es el nueva belleza” nos encontramos a la mujer en forma del siglo XXI, y es que actualmente cada vez son más las mujeres que deciden llevar a cabo un entrenamiento de pesas y una rutina de musculación para mejorar su aspecto físico y... Leer más | 0 comentarios

¿Por qué es tan importante tener masa muscular?

¿Por qué es tan importante tener masa muscular?

Publicado por en Feb 8, 2018

¡Muy buenos días! En el momento en que comenzamos una dieta de adelgazamiento debemos tener en cuenta que no vale perder kilos de cualquier manera, lo importante no es el peso,  ya que podría suceder que estuviéramos perdiendo grasa pero también masa muscular, y... Leer más | 0 comentarios

Halterofilia, un deporte que empieza a edades tempranas

Halterofilia, un deporte que empieza a edades tempranas

Publicado por en Jan 15, 2018

¡Buenos días! La halterofilia en niños y adolescentes sigue siendo un tema polémico hoy en día. Se sigue manteniendo la idea errónea de visualizar a un niño haciendo esfuerzos descompensados, sufriendo por levantar cargas de peso excesivas, y en riesgo de... Leer más | 0 comentarios

Objetivo excelencia atlética ¿Aparatos de gimnasio o entrenamiento libre?

Objetivo excelencia atlética ¿Aparatos de gimnasio o entrenamiento libre?

Publicado por en Jan 9, 2018

  ¡Muy buenos días! Desde hace tiempo existe en el ámbito del entrenamiento la eterna discusión de entrenamiento libre o entrenamiento con máquinas. Desde BOOSTCONCEPT damos nuestro punto de vista y los pros y contras que hemos sacado a la luz. ¿Por qué... Leer más | 0 comentarios

La bicicleta, un medio de transporte que te aporta salud

La bicicleta, un medio de transporte que te aporta salud

Publicado por en Dec 21, 2017

  ¡¡Buenos días!! Aunque el libro de Fernando Fernán Gomez hablaba del verano, estoy convencida de que montar en bici es una muy buena idea para el invierno. Eso si, bien abrigaditos.   La verdad es que pedalear nos aporta cantidad de beneficios. El... Leer más | 1 comentario

¿Cómo debería ser el deporte durante la niñez y la adolescencia?

¿Cómo debería ser el deporte durante la niñez y la adolescencia?

Publicado por en Dec 11, 2017

¡Buenos días! El deporte en niños y adolescentes debería ser una parte fundamental de su día a día para preservar una buena salud desde el inicio, y de esta manera prevenir la obesidad y el sedentarismo, problema que está cada vez está mas presente en la... Leer más | 0 comentarios

ABC.es

EAT&FIT © DIARIO ABC, S.L. 2018

Dicen que somos lo que comemos. Es cierto. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. ¡¡Y no tiene que ser aburrido!! Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. Más sobre «EAT&FIT»

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