marzo 2018

Receta FIT: ¡croquetas!

Receta FIT: ¡croquetas!

Publicado por en Mar 23, 2018

  ¡Muy buenas tardes! Efectivamente, existen otras formas de disfrutar de unas croquetas de forma saludable, o en otras palabras, “fit”, esto no quiere decir que sean aptas para comer a todas horas, pero la forma de hacerlas y de cocinarlas supone una buena manera de reducir el alto... Leer más | 0 comentarios

¿Te gusta nadar? Descubre sus múltiples beneficios

¿Te gusta nadar? Descubre sus múltiples beneficios

Publicado por en Mar 21, 2018

¡¡Buenos días!! La natación es uno de los deportes más completos que existen, debido a que todos los grupos musculares se ven involucrados en su práctica. Se trata de un deporte aeróbico realizado en el agua, que ofrece una libertad de movimientos mucho mayor... Leer más | 0 comentarios

¿Puedo realizar deporte si tengo diabetes?

¿Puedo realizar deporte si tengo diabetes?

Publicado por en Mar 16, 2018

¡Muy buenos días! La aparición de la diabetes suele causar un gran impacto en el ámbito familiar y es fundamental que la persona se adapte lo más rápido posible sin perder sus hábitos y costumbres previos a la enfermedad. El ejercicio físico o la práctica de... Leer más | 1 comentario

¿Sabías qué…?

¿Sabías qué…?

Publicado por en Mar 14, 2018

  Muy buenos días. Repasemos algunos “tips” curiosos e importantes que debemos conocer en el mundo de la nutrición y el deporte.   -¿Sabías la importancia del índice glucémico de los alimentos en el deporte? El índice glucémico nos orienta... Leer más | 0 comentarios

4 TIPS imprescindibles para la nieve y el esquí

4 TIPS imprescindibles para la nieve y el esquí

Publicado por en Mar 9, 2018

Estamos en la época del año en la que los amantes de los deportes al aire libre y la nieve, pueden disfrutar del esquí o el snow entre otros. Hay que prepararse bien tanto en la indumentaria, como en la alimentación, ya que las bajas temperaturas aumentan... Leer más | 0 comentarios

ABC.es

EAT&FIT © DIARIO ABC, S.L. 2018

Dicen que somos lo que comemos. Es cierto. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. ¡¡Y no tiene que ser aburrido!! Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. Más sobre «EAT&FIT»

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