noviembre 2017

¿Una persona celíaca puede practicar cualquier deporte?

¿Una persona celíaca puede practicar cualquier deporte?

Publicado por en Nov 28, 2017

¡¡Buenos días!! Los celíacos son personas con intolerancia al gluten del trigo, cebada, centeno y avena, que se caracteriza por diarrea y mala absorción de macro y micro nutrientes. Los síntomas más frecuentes son: pérdida de peso, pérdida de apetito, fatiga, náuseas, vómitos, diarrea (el más... Leer más | 0 comentarios

Avena vs. Cereales

Avena vs. Cereales

Publicado por en Nov 22, 2017

Muy buenos días. Ya sabemos que la avena es un tipo de cereal, a lo que nos referimos es a la diferencia que hay entre ésta y los típicos cereales de supermercado que usamos para desayunar. El desayuno es la comida principal del día y debe ser una importante fuente... Leer más | 0 comentarios

¿Es beneficioso el CrossFit en niños?

¿Es beneficioso el CrossFit en niños?

Publicado por en Nov 13, 2017

¡¡Buenos días!! Para los niños hacer ejercicio significa jugar y estar activos. Los niños hacen ejercicio en las clases de gimnasia de la escuela, a la hora del recreo, en las clases de baile, o en los entrenamientos de fútbol, cuando montan en bicicleta o cuando... Leer más | 0 comentarios

Superalimento: Açaí

Superalimento: Açaí

Publicado por en Nov 8, 2017

  ¡Muy buenos días! Conozcamos un superalimento más, el acaí (assaí) es un fruto originario de algunos países de Sudamérica como Brasil y Perú. Durante siglos, estas bayas han sido conocidas y consumidas exclusivamente en la selva tropical de América del... Leer más | 0 comentarios

Consigue unos abdominales de hierro

Consigue unos abdominales de hierro

Publicado por en Nov 2, 2017

  ¡Muy buenos días! ¿Qué es el “core”? Últimamente oímos mucho hablar sobre la importancia que tiene el trabajo del famoso “core” pero no sabemos con exactitud qué músculos o áreas del cuerpo están involucrados. Partimos de que core... Leer más | 0 comentarios

ABC.es

EAT&FIT © DIARIO ABC, S.L. 2017

Dicen que somos lo que comemos. Es cierto. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. ¡¡Y no tiene que ser aburrido!! Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. Más sobre «EAT&FIT»

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