septiembre 2017

Ventajas de llevar el tupper a la oficina

Ventajas de llevar el tupper a la oficina

Publicado por en Sep 19, 2017

¡Buenas tardes! Existen muchas ventajas a la hora de llevar el tupper a la oficina, y sin duda están relacionadas con la salud y el consumo de comida casera. Si es cierto que ya en la mayoría de los restaurantes podemos encontrar ofertas de menús y platos saludables, si esto lo convertimos en un... Leer más | 0 comentarios

Entrenamiento: ¿debemos llegar al fallo muscular?

Entrenamiento: ¿debemos llegar al fallo muscular?

Publicado por en Sep 13, 2017

  Muy buenos días Hablemos sobre entrenamiento, existe una tendencia a creer que llegar al fallo muscular nos pondrá más fuertes, más definidos y más marcados, pero la realidad es distinta. Si llegamos al fallo muscular cada vez que entrenamos y durante todos... Leer más | 0 comentarios

El aguacate, un superalimento con múltiples beneficios

El aguacate, un superalimento con múltiples beneficios

Publicado por en Sep 6, 2017

¡¡Buenos días!! Persea americana, más conocida como aguacate o palta, es una fruta con propiedades muy interesantes para el sistema nervioso, el sistema cardiovascular y la piel.   Contiene vitamina E con alto poder antioxidante. Los antioxidantes frenan la... Leer más | 0 comentarios

ABC.es

EAT&FIT © DIARIO ABC, S.L. 2017

Dicen que somos lo que comemos. Es cierto. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. ¡¡Y no tiene que ser aburrido!! Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. Más sobre «EAT&FIT»

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