diciembre 2016

Año nuevo, cuerpo limpio y depurado

Año nuevo, cuerpo limpio y depurado

Publicado por en Dec 30, 2016

  ¡¡Buenas tardes!! No queda nada para empezar un nuevo año, y con él, los nuevos propósitos. Ahora es el momento en que todo lo que nos propongamos se haga realidad, debemos poner nuestro empeño en conseguirlo. No será un camino fácil, por supuesto que no, cambiar de hábitos requiere esfuerzo... Leer más | 0 comentarios

¡Cuidado con las ensaladas!

¡Cuidado con las ensaladas!

Publicado por en Dec 28, 2016

  ¡Muy buenos días! En épocas como la Navidad, en las que salimos a comer y cenar fuera, después de todas las comidas familiares y de amigos, intentamos pedir platos saludables. Muchas veces pensamos que pidiendo una ensalada ingerimos pocas calorías y lo... Leer más | 1 comentario

Aceite de oliva, el “oro líquido” de la dieta mediterránea

Aceite de oliva, el “oro líquido” de la dieta mediterránea

Publicado por en Dec 22, 2016

  ¡¡Buenos días!! Todos hemos oído hablar de las propiedades del aceite de oliva, muy beneficiosas para nuestro organismo e imprescindible en cualquier tipo de dieta. También conocido como oro líquido, existen diferentes tipos de aceite, y esta... Leer más | 0 comentarios

Los 4 fantásticos de la Navidad

Los 4 fantásticos de la Navidad

Publicado por en Dec 20, 2016

  ¡Buenos días y felices fiestas! Se acercan días de comidas, cenas, meriendas y todo tipo de reuniones en las que la comida abunda y las tentaciones nos inundan y es que son fechas en las que es difícil mantener el peso, pero no imposible. Voy a presentaros... Leer más | 0 comentarios

Quiero engordar ¿Qué comer para hacerlo de forma saludable?

Quiero engordar ¿Qué comer para hacerlo de forma saludable?

Publicado por en Dec 15, 2016

  ¡Muy buenos días! Querer coger peso no implica abusar de alimentos muy calóricos, ricos en grasas y azúcares, o la llamada comida fast food; desde Boostconcept esto es lo que debes saber y hacer. Está claro que no es demasiado frecuente escuchar la frase... Leer más | 3 comentarios

ABC.es

EAT&FIT © DIARIO ABC, S.L. 2016

Dicen que somos lo que comemos. Es cierto. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. ¡¡Y no tiene que ser aburrido!! Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. Más sobre «EAT&FIT»

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