julio 2016

“Mitos sobre el entrenamiento quema grasa”

“Mitos sobre el entrenamiento quema grasa”

Publicado por en Jul 28, 2016

  ¡Muy buenos días! Es muy frecuente escuchar a muchos expertos del fitness hablar y discutir sobre cuando es el mejor momento para la quema de grasa. Es cierto que hay momentos en los que nuestro cuerpo será más propenso a eliminar o utilizar como fuente de energía la grasa.   ¿Cuándo es... Leer más | 0 comentarios

Tartar de salmón, aguacate y semillas de amapola

Tartar de salmón, aguacate y semillas de amapola

Publicado por en Jul 26, 2016

  ¡¡Muy buenos días!! Hoy en Eat&Fit empezamos con una receta FIT, tartar de salmón, aguacate y semillas de amapola. Muy fácil de hacer y rico en proteínas de alta calidad.   Salmón El salmón es uno de los pescados azules más consumidos en nuestro... Leer más | 0 comentarios

Frutas para bajar de peso (parte 2)

Frutas para bajar de peso (parte 2)

Publicado por en Jul 20, 2016

  ¡¡Buenos días!! La semana pasada os hablé de una serie de frutas que para mi, son las más beneficiosas si quieres bajar de peso. Hoy en Eat&Fit, la segunda parte del post.   SANDÍA La sandía, por su gran contenido en agua, es un alimento muy... Leer más | 0 comentarios

¡Ayuda! ¡Retención de líquidos!

¡Ayuda! ¡Retención de líquidos!

Publicado por en Jul 18, 2016

  ¡Muy buenos días! Lo cierto es que hay diferentes métodos para favorecer la eliminación de líquidos, muchas de ellas mediante infusiones, pero hoy nos vamos a centrar en una en particular, la infusión de ananás. Con la llegada del verano y sobre todo del... Leer más | 0 comentarios

Frutas para bajar de peso (parte 1)

Frutas para bajar de peso (parte 1)

Publicado por en Jul 14, 2016

  ¡Muy buenos días! Comer fruta es fundamental para estar sano, sin embargo, no todas las frutas son iguales, por lo que incluyo a continuación las frutas más beneficiosas a la hora de perder peso, priorizando aquellas que tienen un mayor nivel de... Leer más | 0 comentarios

ABC.es

EAT&FIT © DIARIO ABC, S.L. 2016

Dicen que somos lo que comemos. Es cierto. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. ¡¡Y no tiene que ser aburrido!! Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. Más sobre «EAT&FIT»

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