junio 2016

Endulza la vida sin calorías

Endulza la vida sin calorías

Publicado por en Jun 29, 2016

  ¡¡Buenos días!! Los edulcorantes artificiales se han convertido para muchas personas en el gran sustituto del azúcar, una solución que permite evitar las consecuencias metabólicas del abuso de azúcar, sin renunciar al sabor dulce. En el mercado podemos encontrar una gran variedad de... Leer más | 0 comentarios

Sí al deporte en verano

Sí al deporte en verano

Publicado por en Jun 27, 2016

  Muy buenos días. Es innegable que el calor nos acecha y el verano ya es por fin verano, y es que el buen tiempo conlleva mayor facilidad y atracción por realizar deportes al aire libre. Usar la bicicleta, correr, realizar actividades en la playa, deportes... Leer más | 0 comentarios

La miel, ¿alimento de libre consumo?

La miel, ¿alimento de libre consumo?

Publicado por en Jun 24, 2016

¡¡Buenos días!! Hoy en Eat&Fit os hablo de la miel, un alimento que elaboran las abejas a partir del néctar de las flores. La miel natural es aquella que no ha sido calentada por encima de 60º ni sometida a ningún proceso, a diferencia de la miel industrial,... Leer más | 0 comentarios

Aumenta tu rendimiento y disminuye la fatiga muscular

Aumenta tu rendimiento y disminuye la fatiga muscular

Publicado por en Jun 22, 2016

  ¡Muy buenos días! El otro día hablamos de como evitar la “pájara” en el deporte. Hoy vamos a dar algunos consejos para reducir la fatiga muscular, mejorar el aclaramiento de lactato en el organismo y sentirnos con más energía mediante el... Leer más | 0 comentarios

¿Engorda el helado?

¿Engorda el helado?

Publicado por en Jun 21, 2016

  ¡¡Muy buenos días!! ¡Oficialmente ya es verano! ¿Y a quién no le apetece algo fresquito cuando el sol calienta? Hoy en Eat&Fit os hablo de los helados. Lo primero que hay que destacar de los helados es su composición, normalmente ricos en azúcar,... Leer más | 1 comentario

ABC.es

EAT&FIT © DIARIO ABC, S.L. 2016

Dicen que somos lo que comemos. Es cierto. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. ¡¡Y no tiene que ser aburrido!! Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. Más sobre «EAT&FIT»

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