abril 2016

Mejora en el triatlón y en tú deporte

Mejora en el triatlón y en tú deporte

Publicado por en Apr 29, 2016

  ¡Muy buenos días! Con el comienzo de la temporada de triatlones, de carreras, de pruebas de bici, decidimos hacernos una prueba de lactato en el centro REEBOK SPORTS CLUB DE LA FINCA. (http://www.reebokclub.com/top/centro-medico-ohp/). Una vez al año recomendamos realizar una prueba de esfuerzo... Leer más | 1 comentario

La diabetes se puede prevenir

La diabetes se puede prevenir

Publicado por en Apr 27, 2016

  ¡¡Buenos días!! Hoy en Eat&Fit hablamos de la diabetes, un problema de salud a nivel mundial. Según las previsiones de la OMS, la diabetes será la séptima causa de defunción para 2030. Los objetivos principales de la campaña del Día Mundial de la... Leer más | 0 comentarios

Siente más energía con una correcta hidratación

Siente más energía con una correcta hidratación

Publicado por en Apr 25, 2016

  ¡Muy buenos días! Con el comienzo de la primavera ya empezamos a entrenar con calor y es más sencillo deshidratarse, por lo tanto viene bien recordar la importancia de mantenernos con la cantidad de líquido adecuado dentro del cuerpo.   ¿Sabemos... Leer más | 1 comentario

Pérdida de grasa abdominal

Pérdida de grasa abdominal

Publicado por en Apr 21, 2016

  ¡¡Buenos días!! De una manera rápida y sencilla quiero hablar de la pérdida de grasa localizada en el abdomen. Continuamente nos bombardean con productos y dietas milagro en las que nos aseguran que perderemos grasa en caderas, barriga, glúteo, en muy poco... Leer más | 3 comentarios

Dichosos los callos

Dichosos los callos

Publicado por en Apr 19, 2016

¡Muy buenos días! Cuando realizamos cualquier entrenamiento en el que nuestras manos están en fricción continua con algún material (barras, kettlebell, pesas), se produce un proceso de desgaste de la piel de las manos y es cuando aparecen las heridas y los... Leer más | 0 comentarios

ABC.es

EAT&FIT © DIARIO ABC, S.L. 2016

Dicen que somos lo que comemos. Es cierto. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. ¡¡Y no tiene que ser aburrido!! Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. Más sobre «EAT&FIT»

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