febrero 2016

El chocolate negro: ¿bueno o malo?

El chocolate negro: ¿bueno o malo?

Publicado por en Feb 29, 2016

¡Muy buenas tardes! Hablemos sobre el chocolate negro, y es que no todo son malas noticias cuando hablamos de cosas dulces, este tipo de chocolate es un alimento cuya ingestión produce sensación de bienestar en el organismo, esto ocurre porque que contiene una serie de componentes con propiedades... Leer más | 0 comentarios

¿Problemas digestivos y no sabes por qué?

¿Problemas digestivos y no sabes por qué?

Publicado por en Feb 26, 2016

  ¡¡Buenos días!! Los trastornos en la absorción son debidos a deficiencias en disacaridasas o enzimas digestivas necesarias para la absorción de los azúcares (en este caso de lactosa). Los síntomas de estos pacientes son puramente digestivos y suelen... Leer más | 0 comentarios

Agujetas: ¿qué son? y como prevenirlas.

Agujetas: ¿qué son? y como prevenirlas.

Publicado por en Feb 24, 2016

  ¡Muy buenos días! A menudo, después de los entrenamientos mas duros o de las competiciones mas exigentes, tienes agujetas, ese dolor muscular que puede llegar a ser intenso y que se manifiesta después de una sesión de duro trabajo o cuando te inicias en... Leer más | 2 comentarios

Cómo alimentar a nuestros hijos

Cómo alimentar a nuestros hijos

Publicado por en Feb 22, 2016

  ¡¡Buenos días!! En el post de hoy voy a tratar la alimentación infantil, pues de esta depende que cuando seamos adultos lleguemos sanos y fuertes. Es muy importante que el niño desde pequeño adquiera unos hábitos alimenticios. Este punto es fundamental... Leer más | 0 comentarios

¿Qué menú elegirías?

¿Qué menú elegirías?

Publicado por en Feb 19, 2016

  ¡¡Buenos días!! En este post voy a realizar la comparación de dos menús y sus calorías, ¿qué menú elegirías? Al final del cuadro os desvelo la carga calórica que tiene cada uno y lo que supone en cuanto a valores nutricionales y recomendaciones... Leer más | 0 comentarios

ABC.es

EAT&FIT © DIARIO ABC, S.L. 2016

Dicen que somos lo que comemos. Es cierto. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. ¡¡Y no tiene que ser aburrido!! Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. Más sobre «EAT&FIT»

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