octubre 2015

¿Debemos dejar de comer carne?

¿Debemos dejar de comer carne?

Publicado por en Oct 30, 2015

  ¡¡Buenos días!! Esta semana la OMS publicó una noticia declarando la carne roja y la carne procesada cancerígena. El Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (IARC, en inglés), el órgano de la Organización Mundial de la Salud (OMS) especializado en el cáncer, ha evaluado la... Leer más | 0 comentarios

La inosina: el suplemento desconocido (I)

La inosina: el suplemento desconocido (I)

Publicado por en Oct 28, 2015

¡Muy buenos días! Es muy probable que muchas de las personas que lean este post no sepan lo que es esta sustancia y que ni siquiera hayan oído hablar de ella. Hay dos tipos de inosina: El ácido inosínico que es potencialmente tóxico y del que no vamos a... Leer más | 0 comentarios

Alimentos sanos para entrar en calor

Alimentos sanos para entrar en calor

Publicado por en Oct 26, 2015

  ¡¡Buenos días!! El cambio de hora y la vuelta al horario de invierno, muchas veces lo asociamos con la bajada de temperaturas. Con la llegada del frío apetece incluir en nuestra dieta platos calientes que nos ayuden a entrar en calor y a combatir las bajas... Leer más | 0 comentarios

Embarazadas: ejercicios y esfuerzos no recomendados (II)

Embarazadas: ejercicios y esfuerzos no recomendados (II)

Publicado por en Oct 23, 2015

¡Muy buenos días! Por supuesto, ya sabemos que una mujer embarazada necesita unos cuidados especiales, como ya comentamos, es muy recomendable el ejercicio durante esta etapa, pero eso sí, con especial cuidado. Hoy os presento lo que no debemos hacer, porque tan... Leer más | 0 comentarios

Sobreentrenamiento: Síntomas y solución

Sobreentrenamiento: Síntomas y solución

Publicado por en Oct 21, 2015

¡Muy buenos días!   ¿Qué es y que hacer con el síndrome del sobreentrenamiento? A veces, en el rendimiento del deportista, se producen bajadas de forma o épocas en las que no se rinde bien, en ocasiones es debido al sobreentrenamiento. Un error muy común es... Leer más | 0 comentarios

ABC.es

EAT&FIT © DIARIO ABC, S.L. 2015

Dicen que somos lo que comemos. Es cierto. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. ¡¡Y no tiene que ser aburrido!! Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. Más sobre «EAT&FIT»

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