agosto 2015

Carne picada, ¡ojo con lo que compras!

Carne picada, ¡ojo con lo que compras!

Publicado por en Aug 31, 2015

  ¡¡Buenos días!! Cuando vamos al supermercado tenemos dos opciones a la hora de comprar carne picada; pedir al carnicero que nos pique la pieza elegida o comprar una bandeja ya preparada. Si optas por la bandeja, es importante saber que son preparados de carne o también llamados “burguer meat”,... Leer más | 1 comentario

¿Qué es la salicornia?

¿Qué es la salicornia?

Publicado por en Aug 28, 2015

  ¡Buenos días! La salicornia o también llamado espárrago de mar, hierba salada o planta de San Pedro, es un vegetal que crece en zonas de agua salada, pudiendo incluso quedar sumergidas por esta, por lo que a veces crecen en la salinas.     Es un... Leer más | 0 comentarios

¿Engorda el vinagre?

Publicado por en Aug 26, 2015

  ¡Buenos días! El vinagre es uno de los ingredientes más utilizados para aderezar ensaladas pero, ¿nos aporta calorías extra a nuestras creaciones? Podemos encontrar diferentes variedades de vinagre  dependiendo de su elaboración. Vinagre de vino... Leer más | 0 comentarios

Semillas de calabaza

Semillas de calabaza

Publicado por en Aug 24, 2015

Muy buenos días. Ya sabéis que nos encanta hablar de las propiedades de diferentes tipos de semillas que ya eran usadas en la antigüedad, y es porque nos gusta recuperar los buenos hábitos que ya usaban nuestros ancestros, sobre todo si se trata de algo beneficioso... Leer más | 2 comentarios

Tipos de contracción muscular

Tipos de contracción muscular

Publicado por en Aug 21, 2015

¡Muy buenos días! Hoy vamos a aprender los tipos de contracción muscular que existen, muchas veces vuestro entrenador os dice u os decimos que la siguiente repetición será de esta manera o de la otra, en realidad, el factor que define el tipo de contracción es el... Leer más | 0 comentarios

ABC.es

EAT&FIT © DIARIO ABC, S.L. 2015

Dicen que somos lo que comemos. Es cierto. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. ¡¡Y no tiene que ser aburrido!! Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. Más sobre «EAT&FIT»

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