mayo 2015

Bizcocho para deportistas

Bizcocho para deportistas

Publicado por en May 29, 2015

  ¡¡Buenos días!! Os quiero enseñar cómo elaborar un bizcocho apto para todos aquellos que buscáis un desayuno completo, lleno de energía, saciante y equilibrado, además, perfecto para tomarlo antes de una prueba deportiva, y muy fácil y rápido de elaborar. Es rico en carbohidratos de... Leer más | 4 comentarios

Día nacional de la Enfermedad Celíaca

Día nacional de la Enfermedad Celíaca

Publicado por en May 27, 2015

  ¡¡Buenos días!! Hoy día 27 de mayo se celebra el Día Nacional del Celíaco, personas con intolerancia al gluten del trigo, cebada, centeno y avena, que se caracteriza por diarrea y malabsorción de macro y micro nutrientes.   Los síntomas más... Leer más | 0 comentarios

Beneficios del deporte durante el embarazo

Beneficios del deporte durante el embarazo

Publicado por en May 25, 2015

  ¡Buenos días! El post de hoy lo dedicamos a aquellas mujeres que hacen deporte de forma habitúal o que estén empezando en este apasionante mundo, y que tengan pensado quedarse embarazadas o lo estén ya. Un estudio reciente llevado a cabo por científicos de... Leer más | 1 comentario

23 de mayo, Día Mundial del Melanoma

23 de mayo, Día Mundial del Melanoma

Publicado por en May 22, 2015

  ¡Buenos días! Mañana día 23 de mayo es el Día Mundial del Melanoma. El melanoma es el tipo más serio de cáncer de piel. Con frecuencia el primer signo de un melanoma es un cambio de tamaño, forma, color o textura de un lunar. La mayoría de los melanomas... Leer más | 2 comentarios

La Quinoa (Súper alimento)

La Quinoa (Súper alimento)

Publicado por en May 20, 2015

  ¡Buenos días! Hoy os hablo sobre otro súper alimento, me refiero a otro porque ya os hablé de la semilla de Chía en el artículo pasado y os lo presenté como tal, pues bien, conozcamos un poco sobre la Quinoa.   ¿Qué es? La quinoa (Chenopodium quinoa... Leer más | 0 comentarios

ABC.es

EAT&FIT © DIARIO ABC, S.L. 2015

Dicen que somos lo que comemos. Es cierto. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. ¡¡Y no tiene que ser aburrido!! Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. Más sobre «EAT&FIT»

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