abril 2015

Prueba de esfuerzo, imprescindible si hacemos deporte

Prueba de esfuerzo, imprescindible si hacemos deporte

Publicado por en Apr 29, 2015

  ¡¡Buenos días!!   Como ya os comentamos en el artículo “quema grasa con tu pulsómetro”, es realmente importante para cualquier deportista o persona que se esté iniciando en el deporte, el poder contar con el asesoramiento de un médico deportivo que pueda evaluar nuestra capacidad,... Leer más | 0 comentarios

Cuidamos a nuestros mayores

Cuidamos a nuestros mayores

Publicado por en Apr 27, 2015

  ¡Muy buenos días! Debido al envejecimiento se producen cambios fisiológicos y la nutrición juega un papel importante. Con la edad hay una pérdida progresiva de papilas gustativas y con la modificación del sentido del gusto, disminuye el placer de comer. La... Leer más | 0 comentarios

Alimentación sana ante el ajetreo del día a día

Alimentación sana ante el ajetreo del día a día

Publicado por en Apr 24, 2015

  Vivimos con prisa, vamos corriendo a todas partes y cuando llega la hora de comer, optamos por lo fácil y no siempre lo más saludable. Buscamos alimentos rápidos, fáciles y sabrosos, que se ajusten a un estilo de vida ajetreado que nos de un pequeño placer... Leer más | 0 comentarios

Elimina la flacidez de los brazos

Elimina la flacidez de los brazos

Publicado por en Apr 22, 2015

  ¡Muy buenos días! El tríceps es uno de los músculos que más nos preocupa a las mujeres. Con los años y la poca actividad física, pierde musculatura y si no le ponemos remedio, se vuelve blando. Hoy os propongo una rutina de ejercicios para tonificar esa... Leer más | 0 comentarios

Cumple tus propósitos este verano

Cumple tus propósitos este verano

Publicado por en Apr 20, 2015

  Buenos días. Empieza una de las épocas donde más personas intentan mejorar sus procedimientos alimentarios, deportivos, cuidar más su salud… Esto puede ser porque se acerca el verano y todos queremos estar mejor y sentirnos cómodos con nosotros... Leer más | 0 comentarios

ABC.es

EAT&FIT © DIARIO ABC, S.L. 2015

Dicen que somos lo que comemos. Es cierto. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. ¡¡Y no tiene que ser aburrido!! Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. Más sobre «EAT&FIT»

Categorías
Etiquetas