Alimentos que debes evitar para mantener la piel joven

Alimentos que debes evitar para mantener la piel joven

Publicado por en may 23, 2017

¡¡Buenos días!! Hoy desde Boostconcept alimentos que debemos evitar para lucir una piel resplandeciente y evitar el envejecimiento rápido de la piel. 1. Comida rápida La comida rápida, por lo general, es rica en calorías, grasas, colesterol, sodio (sal) y azúcares. Por ello, debemos limitar su... Leer más | 0 comentarios

Objetivo: entrenamiento quema grasa

Objetivo: entrenamiento quema grasa

Publicado por en may 17, 2017

  ¡Muy buenos días! Veamos dos de los tipos de entrenamiento “quema grasa” que están de moda. Porque entrenar sabiendo lo que hacemos es fundamental para conseguir nuestros objetivos.   ¿HIIT O LISS? ¿Cuál prefieres? Dentro del entrenamiento... Leer más | 0 comentarios

Dieta flexivegetariana, ¿otra moda?

Dieta flexivegetariana, ¿otra moda?

Publicado por en may 12, 2017

  ¡Muy buenos días! Existen diferentes tipos de hábitos dietéticos vegetarianos, están los más estrictos que solo consumen alimentos vegetales y de dicha procedencia, pero también los hay que incluyen leche o huevos, o incluso los que además consumen... Leer más | 0 comentarios

RECETA FIT: “chips” de verdura caseros

RECETA FIT: “chips” de verdura caseros

Publicado por en may 9, 2017

  ¡Muy buenos días! Hoy conoceremos lo último y más saludable en alimentación para los días de película y manta, un sustituto perfecto de los habituales snack y que seguramente ya hayas visto en algún restaurante o tienda de aperitivos. Vamos a aprender a... Leer más | 0 comentarios

Receta FIT: Espaguetis de calabacín con tomates secos y gambas

Receta FIT: Espaguetis de calabacín con tomates secos y gambas

Publicado por en may 4, 2017

  ¡Buenos días! Hoy desde Boostconcept os propongo una receta muy saludable, fácil de hacer y baja en calorías. ¡Tomad nota!   El calabacín es una verdura con un aporte calórico mínimo, aproximadamente 21 calorías por cada 100gr, y es saciante por... Leer más | 0 comentarios

Las proteínas, su función en el organismo desde el momento de ingerirlas

Las proteínas, su función en el organismo desde el momento de ingerirlas

Publicado por en abr 26, 2017

  ¡Muy buenos días! Seguro que muchas veces os habéis preguntado que hacen las proteínas en el momento en que las ingerimos y por qué nos ayudan en la ganancia de masa muscular. Veamos lo que ocurre en nuestro organismo después de haber disfrutado de un... Leer más | 0 comentarios

Maratón de Madrid. Todo lo que debes saber

Maratón de Madrid. Todo lo que debes saber

Publicado por en abr 19, 2017

  ¡¡Buenos días!! A cuatro días de una de las maratones más concurridas de nuestro país, la maratón de Madrid,  debemos prepararnos mentalmente para la carrera, descansar de forma adecuada, y organizar la alimentación en los días previos para llegar en... Leer más | 0 comentarios

ABC.es

EAT&FIT © DIARIO ABC, S.L. 2017

Dicen que somos lo que comemos. Es cierto. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. ¡¡Y no tiene que ser aburrido!! Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. Más sobre «EAT&FIT»

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