Edamame, ¡que no falte en tu dieta este año!

Edamame, ¡que no falte en tu dieta este año!

Publicado por en ene 24, 2017

  Muy buenos días. Si sois adictos a la comida japonesa seguro que ya lo habéis probado, pero si no, el edamame no es más que un brote joven de soja, cosechado antes de que esté maduro. Es una de las fuentes de proteína vegetal más ricas (150g de edamame contienen unos 17g de proteína), está... Leer más | 0 comentarios

Descubre dónde se encuentra la vitamina C y sus beneficios

Descubre dónde se encuentra la vitamina C y sus beneficios

Publicado por en ene 20, 2017

  ¡Buenos días! Hoy desde Boostconcept analizamos la vitamina C, sus propiedades, en que alimentos se encuentra, y si realmente es tan buena para prevenir los resfriados.     Además de en las naranjas y los kiwis. ¿Donde hay más vitamina C? ¿En... Leer más | 2 comentarios

Vino tinto, ¿es tan bueno como dicen?

Vino tinto, ¿es tan bueno como dicen?

Publicado por en ene 17, 2017

  Muy buenos días. ¿Es aconsejable tomar vino tinto, cuánto? Por supuesto que sí, hablamos de él y de sus propiedades. Uno de los beneficios del vino que se conoce desde hace  más de mil años es su propiedad anti envejecimiento. Esto se debe a su elevado... Leer más | 0 comentarios

El panga a exámen, ¿perjudicial para la salud?

El panga a exámen, ¿perjudicial para la salud?

Publicado por en ene 11, 2017

  ¡Muy buenos días! Hoy desde boostconcept analizo el panga. Es el pescado más consumido en España, y también el más barato, cuya procedencia llega desde la otra esquina del planeta, Vietnam. El panga es una especie muy habitual en menús escolares,... Leer más | 4 comentarios

Receta: Roscón de Reyes “FIT”

Receta: Roscón de Reyes “FIT”

Publicado por en ene 6, 2017

  Muy buenos días. Hoy es 6 de Enero y seguro que en ninguna de nuestras casas faltará un riquísimo Roscón de Reyes. Pero para los que no queremos que un trocito suponga sabotear nuestra dieta o suponga una bomba de calorías, hoy os presentamos una receta fit... Leer más | 0 comentarios

4 alimentos para depurar en tiempo récord

4 alimentos para depurar en tiempo récord

Publicado por en ene 5, 2017

  ¡¡Buenos días!! A falta de muy poquito para la noche de reyes y el tan famoso roscón, hoy desde boostconcept os propongo 4 alimentos que nos ayudarán a recuperarnos de los excesos en tiempo record. ¡Toma nota!   TE VERDE Las vitaminas C y E le... Leer más | 0 comentarios

El plan definitivo para recuperar la forma después de Navidad

El plan definitivo para recuperar la forma después de Navidad

Publicado por en ene 3, 2017

  Muy buenos días. Estamos en la recta final de las comidas de Navidad, y es que si nos paramos a pensar, llevamos un mes de eventos gastronómicos, acudiendo a comidas de empresa, de amigos y de familia. Posiblemente hayamos cogido unos kilos de más, e incluso... Leer más | 0 comentarios

ABC.es

EAT&FIT © DIARIO ABC, S.L. 2017

Dicen que somos lo que comemos. Es cierto. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. ¡¡Y no tiene que ser aburrido!! Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. Más sobre «EAT&FIT»

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