Kim Kardashian y su dieta para bajar 32 kilos, ¿saludable?

Kim Kardashian y su dieta para bajar 32 kilos, ¿saludable?

Publicado por en sep 22, 2016

  ¡Muy buenos días! Os preguntaréis qué ha hecho Kim Kardashian para perder 32 kilos en solo unos meses después de su embarazo, ¿cuál es su secreto? Parece ser que la culpable de esa bajada de peso es la dieta Atkins, entrenamiento personal y algún que otro retoque estético. Hoy en Eat&Fit... Leer más | 4 comentarios

La granada, aliado contra el envejecimiento

La granada, aliado contra el envejecimiento

Publicado por en sep 19, 2016

  ¡Muy buenos días! Hoy os presento un súper alimento de temporada; “LA GRANADA”, que gracias a su gran cantidad de nutrientes es perfecta para combatir los cambios de temperatura que se acercan. La granada es una de las frutas con mayor capacidad... Leer más | 0 comentarios

La soja, complemento de una dieta equilibrada

La soja, complemento de una dieta equilibrada

Publicado por en sep 15, 2016

  ¡¡Buenos días!! La clave de una buena alimentación reside en la variedad y en el equilibrio. Lo ideal es alternar fuentes de proteína animal con proteína vegetal, como son los productos Sojasun, perfectos para una alimentación saludable. Hoy en... Leer más | 1 comentario

Lesión en la articulación del hombro

Lesión en la articulación del hombro

Publicado por en sep 13, 2016

  Muy buenos días. Después del simposio que tuvimos con la Dr. Natalia Martínez Catalán (traumatóloga y deportista de élite) sobre el tema de los dolores que aparecen en los hombros en personas que entrenan con peso, hoy podemos explicar una de las... Leer más | 0 comentarios

Aumenta la fertilidad masculina

Aumenta la fertilidad masculina

Publicado por en sep 8, 2016

  ¡¡Muy buenos días!! En Eat&Fit os hablo continuamente de alimentos para mejorar la salud, para aumentar el rendimiento en el deporte, para acelerar el metabolismo, y mil cosas más. ¿Y si esta vez me detengo en otras funciones del organismo como es el... Leer más | 0 comentarios

La mejor hora del día para entrenar

La mejor hora del día para entrenar

Publicado por en sep 6, 2016

  Muy buenos días. En muchas ocasiones nos preguntamos si estamos entrenando en el momento más adecuado de nuestro día, y es que el día cambia mucho de unas personas a otras, no todos nos levantamos a la misma hora, ni tenemos trabajos similares, algunos... Leer más | 0 comentarios

Ponte en forma después del verano, ¡ya!

Ponte en forma después del verano, ¡ya!

Publicado por en sep 1, 2016

¡Buenos días! La vuelta del verano es una época susceptible a la pérdida de peso y puesta en forma después de haber ganado unos kilitos en vacaciones. En numerosos post os he hablado de cómo llegar a un peso saludable sin poner en riesgo la salud, sin métodos... Leer más | 0 comentarios

ABC.es

EAT&FIT © DIARIO ABC, S.L. 2016

Dicen que somos lo que comemos. Es cierto. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. ¡¡Y no tiene que ser aburrido!! Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. Más sobre «EAT&FIT»

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