Receta FIT: chips de boniato

Receta FIT: chips de boniato

Publicado por en Jan 23, 2018

¡Buenos días! Hace unas semanas leí en el blog de un buen amigo, “El lunes cierro el pico”, la receta de ”chips de boniato” y me llamó mucha la atención, no solo la buena pinta que tenía, sino la facilidad de su elaboración y un ingrediente con un alto valor nutricional, el boniato. Como me... Leer más | 0 comentarios

Halterofilia, un deporte que empieza a edades tempranas

Halterofilia, un deporte que empieza a edades tempranas

Publicado por en Jan 15, 2018

¡Buenos días! La halterofilia en niños y adolescentes sigue siendo un tema polémico hoy en día. Se sigue manteniendo la idea errónea de visualizar a un niño haciendo esfuerzos descompensados, sufriendo por levantar cargas de peso excesivas, y en riesgo de... Leer más | 0 comentarios

Objetivo excelencia atlética ¿Aparatos de gimnasio o entrenamiento libre?

Objetivo excelencia atlética ¿Aparatos de gimnasio o entrenamiento libre?

Publicado por en Jan 9, 2018

  ¡Muy buenos días! Desde hace tiempo existe en el ámbito del entrenamiento la eterna discusión de entrenamiento libre o entrenamiento con máquinas. Desde BOOSTCONCEPT damos nuestro punto de vista y los pros y contras que hemos sacado a la luz. ¿Por qué... Leer más | 0 comentarios

Dietas milagro, la gran mentira

Dietas milagro, la gran mentira

Publicado por en Jan 3, 2018

¡¡Buenos días y feliz año!! Se acabaron las fiestas, empieza enero, y nos volvemos a proponer cambiar de vida de la noche a la mañana, como quien intenta subir el Éverest sin aclimatarse y sin haberse preparado. Por supuesto, el resultado es que no vamos más... Leer más | 1 comentario

Fin de año 2018: Supera la resaca en tiempo récord

Fin de año 2018: Supera la resaca en tiempo récord

Publicado por en Dec 28, 2017

  Muy buenos días. La última noche del año pasa factura a nuestro cuerpo. Se crea una mezcla que provoca la resaca perfecta de Año Nuevo. Los causantes: una cena copiosa y el alto consumo de alcohol. Los principales síntomas son dolores de cabeza, malestar... Leer más | 0 comentarios

La bicicleta, un medio de transporte que te aporta salud

La bicicleta, un medio de transporte que te aporta salud

Publicado por en Dec 21, 2017

  ¡¡Buenos días!! Aunque el libro de Fernando Fernán Gomez hablaba del verano, estoy convencida de que montar en bici es una muy buena idea para el invierno. Eso si, bien abrigaditos.   La verdad es que pedalear nos aporta cantidad de beneficios. El... Leer más | 1 comentario

Receta FIT: hummus casero de berenjena

Receta FIT: hummus casero de berenjena

Publicado por en Dec 19, 2017

¡¡Buenos días!! Aunque el Hummus suele prepararse con garbanzos, otra variante es hacerlo con berenjenas, tratándose de una receta muy sencilla, rápida y saludable. El hummus ofrece multitud de beneficios para la salud. Las berenjenas son hortalizas compuestas... Leer más | 1 comentario

ABC.es

EAT&FIT © DIARIO ABC, S.L. 2017

Dicen que somos lo que comemos. Es cierto. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. ¡¡Y no tiene que ser aburrido!! Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. Más sobre «EAT&FIT»

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