Peso muerto ¿Sí o no? ¿es lesivo?

Peso muerto ¿Sí o no? ¿es lesivo?

Publicado por en feb 22, 2017

  ¡Muy buenos días! Mientras que el peso muerto es el gran querido de muchos, también es el gran odiado de otros tantos, pero lo que sí es cierto es que, realizado correctamente, es uno de los ejercicios más completos que hay. Aunque se centra más en trabajar glúteos, zona lumbar e... Leer más | 0 comentarios

Dieta vegetariana, ¿saludable?

Dieta vegetariana, ¿saludable?

Publicado por en feb 17, 2017

  ¡¡Buenos días!! Existen diferentes tipos de hábitos dietéticos vegetarianos, están los más estrictos que solo consumen alimentos vegetales y de dicha procedencia, pero también los hay que incluyen leche o huevos, o incluso los que además consumen algún... Leer más | 2 comentarios

Switchel; la nueva súper bebida para hacer en casa

Switchel; la nueva súper bebida para hacer en casa

Publicado por en feb 15, 2017

  ¡Muy buenos días! Hoy nos trasladamos a la ciudad más turística del mundo para presentaros una de las bebidas de moda, os hablamos del Switchel, última moda en Nueva York para recargar las pilas que seguro no tardará en llegar a nuestro país.   Es... Leer más | 0 comentarios

Pierde grasa con estos sencillos trucos

Pierde grasa con estos sencillos trucos

Publicado por en feb 10, 2017

  ¡Buenos días!! Semana Santa a la vuelta de la esquina y el verano en nuestra mente, empiezan los remordimientos por los excesos cometidos. Hoy desde Boostconcept os recopilo ciertas pautas de anteriores post que debemos llevar a cabo si lo que queremos es... Leer más | 0 comentarios

Vientre plano en tiempo récord

Vientre plano en tiempo récord

Publicado por en feb 8, 2017

  ¡Muy buenos días! ¡Hablamos de la plancha de abdomen! Nos encanta este ejercicio, no solo por sus grandes beneficios, también por el potencial que tiene gracias a una abanico de posibilidades en su ejecución. Incluir este ejercicio en tu rutina favorecerá que... Leer más | 0 comentarios

Restaurante Boca. Fusión asiática madrileña FIT

Restaurante Boca. Fusión asiática madrileña FIT

Publicado por en feb 3, 2017

  ¡¡Buenos días!! Hoy en Eat&Fit os hablo de Boca, un restaurante con una novedosa propuesta de cocina, que te transportará a diferentes ciudades asiáticas a través de su gastronomía con un toque fusión madrileño, maridado en coctelería de autor  y... Leer más | 0 comentarios

Plan definitivo para ganar músculo

Plan definitivo para ganar músculo

Publicado por en feb 1, 2017

  ¡Muy buenos días! Vamos a tratar un tema complicado de por sí, sobre el que nos surgen muchas dudas, por eso, intentaremos explicarlo de manera breve, fácil y según nuestra experiencia. Y atendiendo a la mayoría de la bibliografía que hay escrita y que... Leer más | 0 comentarios

ABC.es

EAT&FIT © DIARIO ABC, S.L. 2017

Dicen que somos lo que comemos. Es cierto. Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. ¡¡Y no tiene que ser aburrido!! Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. Más sobre «EAT&FIT»

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